Preparar la bolsa del hospital sin llevar de más

Muchos hospitales españoles proporcionan pañales para los días de ingreso, compresas de posparto, ropa de cuna y productos de higiene del bebé. Otros no dan nada. La diferencia entre ambas listas es enorme.

Pregúntalo en tu preparación al parto o en la consulta de la matrona, y pide la lista oficial del centro si la tienen. Todo lo que viene a continuación es además de eso.

Y algo que no ocupa: ten localizados el DNI, la tarjeta sanitaria y la cartilla del embarazo, con una foto de cada uno en el móvil por si acaso.

• Camisón o camiseta larga que se abra por delante o sea muy holgada.
• Chanclas de ducha. De lo más útil de toda la bolsa.
• Calcetines. En el paritorio suele hacer frío.
• Coletero y algo para recogerte el pelo.
• Una botella con caña o tapón deportivo. Beber tumbada sin caña es un lío.
• Bálsamo labial. Se agradece más de lo que parece.
• Cargador de móvil con cable largo. Los enchufes nunca están donde tú quieres.
• El plan de parto, si has hecho uno, y la documentación.

• Dos pijamas o camisones que se abran por delante, para dar el pecho con comodidad.
• Bata y ropa interior alta y cómoda. Si te hacen cesárea, agradecerás que la cinturilla quede por encima de la cicatriz.
• Sujetadores de lactancia y discos absorbentes.
• Compresas de posparto, si el hospital no las da.
• Neceser con lo básico. Nada de rutina de diez pasos.
• Toalla propia. Muchos hospitales no las dan.
• Ropa para volver a casa: la del sexto mes de embarazo, no la de antes.
• Cargador, auriculares y algo para leer. Hay muchas horas muertas.

• Bodies y pijamas: dos de talla recién nacido y dos de 0-3 meses. No sabes cuál le valdrá hasta que nazca.
• Un gorrito y unos calcetines o manoplas.
• Una manta o arrullo para el trayecto de vuelta.
• Muselinas. Sirven para todo.
• Pañales de talla 1, si el hospital no los da.
• El conjunto para volver a casa, adecuado a la temperatura que haga.

Lo que no hace falta llevar: la maleta entera de ropa, juguetes, cremas, colonia, el álbum de fotos y el neceser de bebé completo. En el hospital el bebé come, duerme y poco más.

Quien te acompañe va a dormir mal en un sillón durante varios días. Con esto le cambia el ingreso:

• Ropa cómoda para dos o tres días y un jersey (por la noche hace frío).
• Neceser y toalla.
• Cargador propio con cable largo.
• Almohada de viaje.
• Monedas o tarjeta para las máquinas y la cafetería.
• Algo de comer: los horarios de cafetería no coinciden nunca con el hambre.